Im Rettungssport messen sich die Wettkämpfer in unterschiedlichen Altersklassen in verschiedenen Disziplinen. Die jüngsten absolvieren u.a. Hindernis-, Rücken- oder Gurtretterschwimmen. Bei den älteren kommen neben anderen Disziplinen noch das Retten einer Puppe oder das Retten mit Gurtretter und Flossen hinzu.

Diese Wettkämpfe werden auf Orts- , Kreis-, Landes,- Bundes- und internationaler Ebene ausgetragen.  Es gibt sowohl die sogenannten Indoorwettkämpfe, die in der Schwimmhalle oder im Freibad stattfinden, als auch Outdoorwettkämpfe, die an offenen Gewässern ausgetragen werden.